Rückenfit.

Rückenfit: individuell auf dich abgestimmt.

Möchtest du etwas gegen wiederkehrende Rückenschmerzen tun – allein oder gemeinsam mit Freunden? Oder suchst du einen Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik in deinem Fitnessstudio?

Viel Sitzen, wenig Bewegung und einseitige Belastungen können Rückenbeschwerden begünstigen. Mit einer auf dich abgestimmten Mischung aus Kräftigung und Mobilisation trainieren wir gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ich biete individuelle Rückenfit-Einheiten als Einzel-, Gruppen- oder Online-Training – angepasst an deine Bedürfnisse.